Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 151,40g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%. Mittagessen: Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais. Abendessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Maggi Kartoffel Püree. Snacks/Sonstiges: Harzbube Handkäse, Raffaello Raffaello, Exquisa Quark Genuss Kirsch-Banane. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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