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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 238,39g.
Frühstück: Heinrichsthaler Tilsiter, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: REWE Gnocchi, Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella. Abendessen: Schweizer Käse, Top Mare Räucherlachs, Räucherlachs, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Möhren, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mischkornbrot, Kirschtomaten, Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen, Kaffee. mehr...
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4629 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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