Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 95,14g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 230,63g.
Frühstück: Hamfelder Hof Vollmilch, Birnen, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Apfel, Rote Paprika, Mais, Salakis Feta Natur, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Junge Frühlingszwiebeln, Kopfsalat. Abendessen: Rhabarberkuchen mit Baiserhaube, Quiche mit grünem Spargel. Snacks/Sonstiges: Red Band Saure Zungen, KitKat KitKat. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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