Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 190,56g | Kohlh: 332,74g.
Frühstück: Edeka Ananas in Ananassaft, ESN Protein Crispies Raw Series, Caotina Original, Chia Samen (Aga Saat), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Mittagessen: Möhren, Brokkoli, Edeka Bio Penne Vollkorn, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmischung Traditionell, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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