Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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80,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 126,95g | Eiw: 284,63g | Kohlh: 33,47g.
Frühstück: Myprotein Micellar Casein, Rispentomaten, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Mittagessen: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Ponnath Käsekrainer, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brust Steaks Knoblauch Marinade. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Rockmelon. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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