Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 80,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 54,32g.
Frühstück: Avocados, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Splenda No Calorie Sweetener, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only), Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Sunny Meadow Boiled Egg. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Cooked Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Great Value Sugar Free Strawberry Banana Gelatin Dessert, Lemonhead Sugar Free Lemon Drops, Daily Chef All Natural Pistachios. mehr...
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3894 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 46 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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