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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, BioBio Bergkäse. Mittagessen: Bofrost Backofen-Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Kopfsalat, Gemischte Blattsalate, REWE Porree, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Aldi Rindersteak. Abendessen: Aldi Kochschinken, REWE Leberwurst, Radieschen, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Kirschtomaten, Camembert, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4067 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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