Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 163,87g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Greek Yogurt - Blueberry, Finlandia Muenster Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Mittagessen: Bisquick Biscuit, Grits, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Abendessen: Bananas, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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