Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
|
56 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 177,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, American Style American Sandwich, Vollkornbrot. Mittagessen: frischli Creme Frischli mit Kräutern, Pflanzenöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Spiegelei, Aldi Serano Schinken, Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Storck Durchbeißer, Obstkuchen. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Berke7200's Gewichtsverlauf
|