Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
|
116,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 87,99g.
Abendessen: Zucchini, Gelbe Paprika, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Maggi Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Rasting Schinkenkrakauer, Rindersteak, Couscous, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Aldi Eiweißbrot (35g), Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina483's Gewichtsverlauf
|