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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Laugenbrötchen, Géramont Cremig Leicht, Butter, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee. mehr...
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4683 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 7 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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