Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 260,77g.
Frühstück: REWE Bio Emmentaler, Chia-Samen, Hofgut Laugenbrezeln, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Schinken (Extra mager), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Apfel, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Entenbrust, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Schöller 10 For Two. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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