Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 127,21g | Kohlh: 63,52g.
Frühstück: Milfina Butter, Salami, Weizenbrötchen, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Vanilla, TNT BCAA PUR, Bio Chia Samen. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Arizona Hähnchen Innenspiesse. Abendessen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Arizona Hähnchen Innenspiesse. Snacks/Sonstiges: Cornetto Haselnuss. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Sitz Fahrrad - 20 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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