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:-)
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128,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6805 kcal
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Fett: 140,18g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 710,74g.
Frühstück: Maredo Knoblauchbrot (56g), Gemischter Salat mit Dressing, Pizzasuppe, Likör, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln, Fettreduzierter Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen zeigt die Waage bestimmt 2 kg mehr. Heut wird nach langer Zeit mal wieder gefeiert und getrunken... Und bei jedem Schnaps n schlechtes gewissen... :-( wie ist das bei euch am ihr Alkohol trinkt? Zählt ihr alle Kalorien oder lasst ihr das aus?
14 Apr 16 vom Mitglied: kooky84
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Ich zähle auch den Alkohol so gut es geht....😊
15 Apr 16 vom Mitglied: Katharina483
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Ja aber das deprimiert ja mächtig... :-(
15 Apr 16 vom Mitglied: kooky84
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Alkohol ist ein Dickmacher par excellence, Kooky. Er wirkt sich negativ auf Deinen Stoffwechsel aus, macht Hunger und hat jede Menge Kalorien, den solltest Du lieber weg lassen und wenn Du was trinkst auf jeden Fall aufschreiben, sonst kannst Du die Aufzeichnungen gleich lassen.
15 Apr 16 vom Mitglied: heike0154
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Wenn du nach langer Zeit Gelegenheit hast mal zu feiern,am besten noch mit Freunden würde ich es einfach mal genießen und morgen wieder zum Vorhaben zurückkehren. Man lebt schließlich nur einmal. Genieß die Zeit mit deinen Lieben und dann wieder Gas geben! Kannst ja den ein oder anderen durch ein Wasser ersetzen. Ich würde mir das nicht nehmen lassen. Dann verbrennt dein Körper heute Nacht halt mal kein Fett-dafür holst du viele Kalorien durch herzhaftes Lachen rein! Viel Spaß gewünscht!
15 Apr 16 vom Mitglied: sweety8377
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Ich würde es auch sehen wie Sweety. Heute feiern und nicht an kcal denken (höchstens darauf achten, dass Du morgen keinen Kater hast;), dann morgennicht ärgern, weil die Waage mehr anzeigt und morgen brav weiter machen.
Feier schön!
15 Apr 16 vom Mitglied: moppi15
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Da muss ich Sweety allerdings recht geben, WENN Du schon was trinkst und feierst, dann solltest Du es auch genießen und kein schlechtes Gewissen haben.
15 Apr 16 vom Mitglied: heike0154
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Je mehr Wasser Du - neben dem Alkohol - trinkst, je besser! Die Kalorien würde ich an so einem Abend mal "beiseite stellen" und Spaß haben. Dann ein, zwei Magertage folgen lassen 🌞
15 Apr 16 vom Mitglied: Viviace
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Schön das wir uns einig sind Mädels😉! Und nun: GENIEß ES EINFACH!🎉🎉🎉👍🎶🎼
15 Apr 16 vom Mitglied: sweety8377
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Feier schön. Und trink einen für mich mit🙃
15 Apr 16 vom Mitglied: Katharina483
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Danke Mädels, es war ein wunderschöner abend und ich bereue nix... Ab heut geht's weiter mit zählen! Habe ja hier viele Vorbilder! 😊❤😊 ein schönes Wochenende für euch!
16 Apr 16 vom Mitglied: kooky84
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Dann hast Du alles richtig gemacht:-)
Dir auch noch ein schönes Wochenende!
16 Apr 16 vom Mitglied: moppi15
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kooky84's Gewichtsverlauf
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