Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 145,95g | Kohlh: 36,11g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, ESN Designer Whey Banana, TNT BCAA PUR, Bio Chia Samen. Mittagessen: Arizona Puten-Filetspieße. Abendessen: ESN Designer Whey Banana, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Erbsensuppe. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Sitz Fahrrad - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denise+'s Gewichtsverlauf
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