Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 198,96g.
Frühstück: Rama Balance, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Ferrero Joghurt - Schnitte, Wiltmann Feinschmecker Salami. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Naturjoghurt (Magermilch), REWE Mischsalat, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Müller Fitness Molke (Flasche), Merci Merci Finest Selection, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Es geht viel zu laaaaaangsam voran 😝
14 Apr 16 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Was soll ich da sagen, stehe seit einem Monat :(
14 Apr 16 vom Mitglied: Viviace
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14 Apr 16 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Aber besser so als zu schnell!
14 Apr 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Noch langsamer und es läuft rückwärts^^ 😁🌞
14 Apr 16 vom Mitglied: Viviace
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Hallo ich bin neu ich War heute Joggen und wollte das eingeben aber bei mir gibt es nur 8 10 11 km aber ich bin nur 1-2 km gelaufen wie kann ich das eingeben. Kann mir bitte jmd helfen.
Danke im voraus
14 Apr 16 vom Mitglied: vanessunicorn2312
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Willkommen auf FS, Vanessunicorn! Ich bin mir nicht sicher, ob man die genaue KM Zahl eingeben kann.. zumindest finde ich das auch nicht, Aber die 8710/11 km werden bei mir als km/h angegeben. Da kannst du also sagen, wie schnell du gelaufen bist und dann einfach nur noch eingeben, wie lange (in Minuten/Stunden). Ich hoffe ich konnte dir helfen! LG
14 Apr 16 vom Mitglied: JulieCaro
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Mach dir keinen Kopf, es ist ganz normal das es Wochen gibt wo es nicht weiter abwärts geht.
Es wird nicht lange dauern dann geht es weiter abwärts :D
15 Apr 16 vom Mitglied: Ralf32
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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