Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 57,81g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Brötchen. Mittagessen: Fjordkrone Fischstäbchen. Abendessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Naturjoghurt (Fettarm), Haferflocken, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Leckermäulchen Käsekuchen. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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