Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 156,89g | Eiw: 219,30g | Kohlh: 26,98g.
Frühstück: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Leinsamen, Rispentomaten, ESN Designer Whey Rockmelon. Mittagessen: Armada Thunfisch Filets, Ei, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ja! Mozzarella, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Abendessen: Meine Metzgerei Metzgerfleischwurst. Snacks/Sonstiges: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, ESN Designer Whey Rockmelon, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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