Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 140,39g.
Frühstück: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Aldi Bio Lachsfilets, Costa Lachsfilet Natur, Omelett oder Rührei. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Baguette. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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