Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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81 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 223,51g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weizenbrötchen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Myprotein Flavdrops. Mittagessen: New World Gourmet Kokosöl, Gurke (mit Schale), Erdnüsse, Heiploeg Karibik-Garnelen, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Myprotein My Bar Zero Chocolate Flavour, Alnatura Kokosöl Nativ, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Pullday + Radfahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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