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mal sehen ob ein Plateau kommt?
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97,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2916 kcal
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Fett: 234,11g | Eiw: 177,55g | Kohlh: 22,67g.
Frühstück: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Mayonnaise, Rookhus Räucherlachs, REWE Avocado, Schwarze Oliven. Mittagessen: REWE Irischer Cheddar, Aldi Pfefferbeißer. Abendessen: Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mayonnaise, Ja! Fleischwurst, Klostergarten Cornichons, Ja! Backpulver, Eiweiß, REWE Mandeln Gemahlen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Putenbrust Fleisch, ESN Tasty Whey Strawberry. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Geht's deinen Bronchen wieder besser?
14 Apr 16 vom Mitglied: hagerbenamy
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Ja danke, ist besser geworden aber immer noch nicht ganz wech !
14 Apr 16 vom Mitglied: bobo1966
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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