Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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115,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 299,38g.
Frühstück: Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Milbona Magerquark, Kölln Schmelzflocken, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss, Milch 1,5%. Mittagessen: K-Classic Gouda Geraspelt, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Lachsschinken, Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Kochschinken, Karotten, Äpfel, Apfelsinen. Abendessen: Ovomaltine Crunchy Cream, Brandt Vollkorn Zwieback, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Champignons, Vollkornnudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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