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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 94,27g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 196,39g.
Frühstück: Honig, Géramont Cremig Leicht, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Freshona Kaisergemüse, K-Classic Hausmacher Spätzle, Maggi Ungarisches Gulasch. Abendessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kühne Scharfe Peperoni, Camembert, Butter, Mischkornbrot, Kirschtomaten, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3752 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 25 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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