Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 162,24g | Eiw: 209,87g | Kohlh: 24,11g.
Frühstück: ESN Designer Whey Blueberry Cheesecake, Leinsamen, REWE Bio Leinöl Nativ. Mittagessen: Grillmeister Puten-Hacksteaks. Abendessen: Laschinger Echter Stremel-Lachs, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, ESN Designer Whey Blueberry Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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