Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 35,26g | Kohlh: 85,70g.
Frühstück: K-Classic Gourmet Backschinken, Brötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Banane, Kaffee. Mittagessen: Lidl Banane, Chiemgauer Wiener Würstchen. Abendessen: Grapefruit (Pink und Rot), Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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