Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 18,84g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 131,75g.
Frühstück: Filinchen Ballaststoff, Lidl Banane, Kaffee. Mittagessen: Gaggli Bandnudeln, Fjordkrone Pazifische Wildlachsfilets. Abendessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Leibniz Minis Butterkeks, Erdbeeren, Quark, Kaffee. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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