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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 93,53g | Eiw: 116,88g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: BioBio Bergkäse, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse. Mittagessen: K-Classic Hausmacher Spätzle, Maggi Ungarisches Gulasch, Freshona Kaisergemüse. Abendessen: Frischkäse, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4030 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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