Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
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106,6 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren. Abendessen: KFC Hot Wings (9), KFC Hot Chocolate Cake, KFC Crispys (3), KFC Zinger Burger, KFC Pommes Frites (Mittel), KFC Coleslaw (Normal). mehr...
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4071 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Crossfit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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