Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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693 kcal
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Fett: 4,86g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Bringebær syltetøy First Price 20g, Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Home Exercise - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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