Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Mohnzopf, Kaffee. Mittagessen: Baumann Pikante Nierchen. Abendessen: Filinchen Vollkorn, K-Classic Gourmet Backschinken, Tomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Hatherwood Apple Crumble, Kaffee. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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