Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: Milch 1,5%, Dr. Oetker Schoko Flocken, Erdbeeren, Alnatura Dinkel Crunchy Schoko, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gurke (mit Schale). Abendessen: Kühne Honey Mustard, Ketchup, Mike Mitchell's XXL Hamburger Brötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Demeter Sommer Dinkelvollkorn Cookies. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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