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Yay! Heading in the right direction again.
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 71,57g.
Frühstück: Ideal Strawberry Meal Replacement (shake), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Mittagessen: Cheddar Cheese, Del Real Foods Seasoned Shredded Beef, Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 45 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Apr 16 vom Mitglied: aggie95
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WONDERFUL - you are back!
08 Apr 16 vom Mitglied: HCB
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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