Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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106,9 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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290 kcal
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Fett: 3,82g | Eiw: 28,89g | Kohlh: 39,86g.
Frühstück: Baktat Acuka, Dulano Truthanbrust, Erdbeeren, Gurke (Geschält), Tomaten, Kohlrabi. Abendessen: Bulgur (Gekocht), Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Spinat. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
5423 Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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