Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 171,42g | Eiw: 222,13g | Kohlh: 16,11g.
Frühstück: ESN Designer Whey Blueberry Cheesecake, Leinsamen, REWE Bio Leinöl Nativ. Mittagessen: Alpenmark Mozzarella Gerieben, Laschinger Echter Stremel-Lachs. Abendessen: Meine Metzgerei Metzgerfleischwurst. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Blueberry Cheesecake, ESN Designer Whey Blueberry Cheesecake, Grillmeister Schweinenackensteak. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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