Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 36,26g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Deutsches Corned Beef, Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: K-Classic Deutsches Corned Beef, Erdbeeren, Quark, Milchhörnchen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Joghurt-Schnitte. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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