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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 258,97g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Géramont Cremig Leicht, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Tomatensoße, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Rote Paprika, Buitoni Tagliatelle. Abendessen: Aldi Kochschinken, Beste Ernte Geröstete Paprika, Butter, Bergader Almkäse Cremig Mild, Kupfer Leberkäse Fein, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3917 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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