Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 80,09g.
Frühstück: Erdbeeren, Cremisee Weichkäse, Lidl Baguette, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Sachsenmilch Magerquark, Erdbeeren, Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ferrero Joghurt-Schnitte, Aldi Butterspekulatius. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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