Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 138,83g | Kohlh: 94,64g.
Frühstück: Rührei (Ganz, Gekocht), Aldi Brötchen. Abendessen: Wolf Currywurst, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Iglo Dicke Bohnen mit Speck, Atlantic Zander Filets mit Haut. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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