Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 259,78g.
Frühstück: Nature Valley Canadian Maple Syrup, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ahornsirup, Allos Bircher Müsli mit Amaranth, Birnen. Mittagessen: Plundergebäck, Belegtes Brötchen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Salatgurke, Kartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Essig, Salz, Schwarzer Pfeffer, Senf, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Osterzauber Blätterkrokant, Bounty Bounty, Nature Valley Canadian Maple Syrup. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Dreimal runter, das sieht doch gut aus.
07 Apr 16 vom Mitglied: Noerg66
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07 Apr 16 vom Mitglied: luna1215
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Danke.
Aber ich glaube, es ist noch Osterflugfett, das jetzt schmilzt. Aber es motiviert trotzdem ungemein. :-D
07 Apr 16 vom Mitglied: tscheckagirl
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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