Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5452 kcal
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Fett: 247,26g | Eiw: 207,78g | Kohlh: 629,87g.
Frühstück: Potato Chips, Marketside Chicken Caesar Salad (Cup), Sunbeam Giant White Bread, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Burger King Sausage, Egg & Cheese Biscuit, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Sam's Choice Sea Salt Caramel Ice Cream. Mittagessen: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Apples, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Cream Cheese, Crackers, Double Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes and/or Catsup on Double-Decker Bun. Abendessen: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, General Mills Honey Nut Cheerios. Snacks/Sonstiges: Subway 6" Meatball Marinara, Gala Apples, PowerBar Triple Threat - Peanut Butter Caramel. mehr...
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6220 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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