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Oof! That's not a pretty number. I was afraid of this, but now I know. I can deal with this.
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 105,06g.
Frühstück: Ideal Strawberry Meal Replacement (shake), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Mittagessen: Spinach, Oroweat Double Fiber Bread, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Best Foods Light Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Gala Apples, Mrs. Fields Semi-Sweet Chocolate Bite-Size Nibbler Cookies, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good that you can deal with it we all have minor set backs
06 Apr 16 vom Mitglied: Rockiesfan
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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