Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 87,45g.
Frühstück: Wein's Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Peter & Paul Leinsamenbrot, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Abendessen: Lidl Baguette. Snacks/Sonstiges: Kaffee Creme, Aldi Butterspekulatius. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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