Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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72 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 235,42g.
Frühstück: Bananen, Kölln Kernige Haferflocken, Hamfelder Hof Vollmilch, Chia-Samen. Mittagessen: Bonduelle Gold Mais, Salakis Feta Natur, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Junge Frühlingszwiebeln, Kopfsalat. Abendessen: True Fruits Smoothie Pink, Schwarzer Pfeffer, Salz, Seeberger Getrocknete Tomaten, Cocktailtomaten, Salakis Feta Natur, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Osterzauber Blätterkrokant, Milka Choco Minis, Corny Dunkle Schoko, Apfel. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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