Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Orange Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Sweet Onions, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Beef Pastrami (Cured), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Grape Tomatoes, Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Orange Juice, Carrots, Ocean Snack Dry Roasted Seaweed. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Apr 16 vom Mitglied: HCB
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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