Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 70,46g.
Frühstück: Sachsenland Kräuterquark, GutBio Knusperbrot mit Roggen, Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Abendessen: Spiegelei, Peter & Paul Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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