Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 200,29g.
Frühstück: Zitronenkuchen, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), McDonald's Triple Choc Cookie. Mittagessen: Tomaten, Milram Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kühne Honey Mustard, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Star Marke Finesse Salatmix, Honig. Snacks/Sonstiges: Fairglobe Bitter-Schokolade, Milch 1,5%. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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