Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 200,57g | Eiw: 228,93g | Kohlh: 21,15g.
Frühstück: Leinsamen, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Rispentomaten, ESN Designer Whey Blueberry Cheesecake. Mittagessen: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Ponnath Münchner Weißwurst, Laschinger Echter Stremel-Lachs, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko. Abendessen: Myprotein Micellar Casein, Alpenmark Mozzarella Gerieben. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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