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starting again... Computer broke in the end of January and I decided to take a long holiday from doing what I need to do. I have a new computer now and am back to work toward better health again. J
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1312 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Lemon. Mittagessen: Kraft Havarti Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Refried Beans (Canned), Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Abendessen: Ocean Snack Dry Roasted Seaweed, Athenos Roasted Garlic Hummus, Carrots, Orange Juice, Lasagna with Meat. mehr...
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3801 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Apr 16 vom Mitglied: John10251
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04 Apr 16 vom Mitglied: HCB
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Thanks for the welcome back. I do so much better by being accountable, recording food and exercise habits and of course having your support. J
05 Apr 16 vom Mitglied: JovialJ
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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