Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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143,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 415,74g.
Frühstück: Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Steinhaus Krustenbraten. Abendessen: Zucchini, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bandnudeln, Ja! Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Cornetto Haselnuss, Äpfel, Loscher Club-Mate, Dunkelpeter Popcorn Gezuckert. mehr...
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4438 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dergrabo's Gewichtsverlauf
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