Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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108,2 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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296 kcal
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Fett: 11,95g | Eiw: 25,49g | Kohlh: 23,38g.
Frühstück: Menemen, Gurke (Geschält). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Aubergine, Karottensalat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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4397 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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